25年后別后悔沒做產(chǎn)后盆底肌修復(fù)
為什么要你25年后不要后悔當(dāng)初沒做產(chǎn)后盆底肌修復(fù)呢?因為生孩子之后,你還年輕,認(rèn)為當(dāng)初沒出現(xiàn)什么疼痛,沒有什么影響就不去做產(chǎn)后恢復(fù)項目。但要知道的是,盆底肌治療很有必要性,據(jù)報道,法國有項政策是針對所有產(chǎn)婦提供一個療程的產(chǎn)后盆底肌修復(fù)項目,目的是為了防止他們在25年后出現(xiàn)尿失禁。很多媽媽重視只是產(chǎn)后快速恢復(fù)好身材,事實上,產(chǎn)后盆底肌修復(fù)才是重要的。
沒做盆底康復(fù)治療的女性,25年后可能會出現(xiàn)以下癥狀:
1. 放聲大笑就會漏尿
在婦科門診經(jīng)常會有50多歲尿頻尿失禁的大媽,她們快步行走、爬樓梯、咳嗽都會因為漏尿尿濕了褲子,尷尬得要命。已婚、已育婦女的盆底功能障礙發(fā)病率約為30%-40%,四五十歲的病人較集中,盆底功能障礙患者中,一半以上的患者存在不同程度的排尿異常。很多人不知道,中老年時發(fā)生盆底功能障礙,很可能是幾十年前分娩損傷引發(fā)的。
2. 產(chǎn)后恢復(fù)項目是為了預(yù)防疾病
有部分產(chǎn)婦分娩后會出現(xiàn)盆底松弛,并影響排尿。因此,在國外女性產(chǎn)后盆底肌修復(fù)是作為一項政府工作在推廣的,早在二三十年前外國人就已經(jīng)開始重視女性盆底功能障礙問題了,對產(chǎn)后女性做好產(chǎn)后快速恢復(fù)。
3. 中國人坐月子觀念根深蒂固
事實上,在中國,很多人沒有這樣的保健意識,很少有人想到,產(chǎn)后做盆底康復(fù)訓(xùn)練,可以預(yù)防那么多年后的尿失禁,這似乎是很遙遠(yuǎn)的事情。另外一個現(xiàn)實障礙是,中國人強調(diào)坐月子,要讓產(chǎn)婦多躺,早期檢查并鍛煉盆底功能,很多長輩會反對?!?/span>
產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底肌功能恢復(fù)的“黃金時間”,產(chǎn)后42天應(yīng)做一次產(chǎn)后恢復(fù)項目,發(fā)現(xiàn)問題盡早治療,及時進(jìn)行盆底康復(fù)。如果不做任何訓(xùn)練,隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會越來越嚴(yán)重,到了中老年后,很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。