盆底康復(fù)治療儀可以解決子宮下降問題嗎?
懷孕時子宮逐漸增大,子宮在盆腔中大約下降2cm。這種子宮的下移在產(chǎn)后仍然存在,嚴重的會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出。盆底康復(fù)治療儀可以了解一下。
危害:
子宮不在正常的位置上,使產(chǎn)后的子宮難恢復(fù)到孕前的狀態(tài),引起子宮復(fù)舊不良或子宮復(fù)舊時間延長。
子宮下移的同時,會牽拉到輸卵管,輸卵管正常位置改變,有影響受孕的可能。
子宮下移進入陰道中,影響子宮和陰道的血液循環(huán),陰道供血不足,陰道內(nèi)環(huán)境改變,可出現(xiàn)陰道干澀、性生活疼痛、容易誘發(fā)感染等問題。
原因:
盆底就像一張“有彈力的網(wǎng)”,緊緊的把尿道、膀胱、陰道、子宮和直腸等臟器承托住,使它們維持在正常的位置發(fā)揮相應(yīng)的功能。
孕期,子宮會逐漸增大。到了孕晚期,子宮里面的胎兒和羊水等重量增加到10斤左右。隨著寶寶的逐漸增大,由于重力的作用進一步壓迫盆底,導(dǎo)致盆底的支撐能力變?nèi)酢T型砥?,子宮向下移動2cm左右。
干預(yù):
產(chǎn)后子宮復(fù)位應(yīng)該在惡露結(jié)束后盡早開始。子宮下移后復(fù)位的關(guān)鍵在于提升盆底肌肉的力量,增加盆底組織的穩(wěn)定性。
1、盆底康復(fù)治療儀。電刺激和生物反饋是目前醫(yī)學(xué)界公認的改善盆底功能的有效方法。
2、子宮下移的瑜伽康復(fù)體式——小狗式。屈膝,雙膝著地,大腿與地面垂直,雙手打開前伸趴地,乳房懸空避免受壓(尤其是哺乳期)。吸氣時身體放松,呼氣時收緊盆底肌,重復(fù)10個呼吸為一組,每次5組。