使用凱格爾球還能做盆底治療儀嗎?
什么是凱格爾運動?
凱格爾運動,是一種鍛煉盆底肌的運動方式,于1948年被美國的阿諾·凱格爾醫(yī)師所公布。常規(guī)盆底康復(fù)的有效方法有電刺激、生物反饋、凱格爾運動。凱格爾運動作為盆底康復(fù)的三大方法之一,可以改善尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂、陰道壁膨出等問題,也可以改善女性性功能。使用凱格爾球還能做盆底治療儀嗎?
既然凱格爾運動那么好,為什么很多人做凱格爾運動沒有很好的效果呢?那是因為,很多人沒有正確掌握凱格爾運動,也就是說用了錯誤的方式發(fā)力。
正確的使用方法可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生,聽從專業(yè)的指導(dǎo)就能輕松掌握,另外通過凱格爾球運動后,也能使用盆底治療儀?